Как оставаться в хорошей форме на отдыхе?

➡1. Завтрак - самый важный прием пищи. (А еще самый дешевый) Хороший завтрак — залог хорошего настроения и сил на весь день. Яйца, овощи, рыба, мясо, сыры — подойдет все! При этом завтрак — это еще и самый дешевый прием пищи: он часто включен в стоимость отеля, а кафе предлагают отличные и недорогие варианты. ➡2. Много воды. В любой ситуацииЭто еще одно важное правило. Пейте как можно больше воды, она никогда не бывает лишней. Обязательно пейте воду, когда употребляете алкоголь и летите в самолете. В первом случае вы помогаете печени, а во..

Есть на побережье Атлантики в пределах португальского города Кашкайш (порт. Cascais) интересное местечко, прозванное в народе «Адской пастью» (порт. Boca do Inferno). По пути из Лиссабона на мыс Рока или в обратном направлении многие гиды стараются обязательно показать его своим гостям. Чтобы оценить всю мощь и красоту, на которую способна водная стихия, видеть всё это лучше зимой в шторм, да ещё, желательно, во время прилива. Это место португальский фольклор не обошёл стороной. И сейчас мы расскажем удивительную легенду, связанную с этим..

Как преодолеть разницу во времени при перелетах?

Как преодолеть разницу во времени при..

Мистический дом

Одно из самых мистических мест в Португалии - Quinta do Montado.Этот дом с круглыми башенками был перестроен в 1905 году из особняка 19 века по заказу промышленника и торговца Мануэла Маркеша Гомеша, который сделал состояние на вине. Маркиз Гомеш, благотворитель и щедрый меценат, уделял особенное внимание детям-сиротам. В наше время это назвали бы социальной ответственностью бизнеса. Но в начале прошлого века попытки Гомеша заняться образованием детей, оставшихся без родителей, местные жители сочли вмешательством в чужие дела. Восторга его..

Гимарайнш - колыбель Португалии

Небольшой город Гимарайнш, основанный в 840 году, смело можно назвать колыбелью португальского государства, ведь, по преданию, именно здесь в XII веке родился Афонсу Энрикеш, провозгласивший португальское графство Портукале отдельным королевством, а себя – его первым королём. Право создать королевство Афонсу отстоял в битве, которая состоялась в 1139 году неподалёку от Гимарайнша, поэтому именно этот город стал его первой столицей. Гимарайнш знаменит и тем, что здесь в конце XV столетия родился основоположник португальской драмы Жил..